Category Archives: sleep

นอนไม่หลับ (Insomnia) คืออาการที่ส่งผลกระทับต่อการนอน เช่น นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย โดยอาจส่งผลถึงสภาพร่างกายและจิตใจ เราสามารถแก้ไขได้หลายวิธี