supplements
รวมข้อมูล & รีวิว 10 อาหารเสริมลดไขมันเลือด ควบคุมโคเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ 2021
โรคไขมันในเลือดสูง หนึ่งในโรคของ โรคเรื้อรัง NCDs หรือ non-communicable diseases เป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เปรียบง่าย ๆ คือโรคนั้นเกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิตต่างๆ ที่มีการดำเนินโรคไปอย่างช้า ๆ แต่ต่อเนื่อง แตกต่างกับโรคเรื้อรังที่เกิดจากการติดเชื้อโรคนั่นเอง
วันนี้เราได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับ วิธีลดไขมันในเลือด พร้อมกับจะมารีวิว อาหารเสริมลดไขมันในเลือด ตัวยอดนิยม ที่ใช้สำหรับ ควบคุมโคเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ ที่ดีที่สุด เน้นความปลอดภัย
เลือกหัวข้ออ่านเกี่ยวกับอาหารเสริมลดไขมันในเลือดสูง
โรคไขมันในเลือดสูง คืออะไร
โรคไขมันในเลือดสูง คือภาวะที่ระดับของไขมันในเลือดสูงกว่าปกติ อาจมาจาก โคเลสเตอรอล หรือ ไตรกลีเซอร์ไรด์ ซึ่งเป็นได้ทั้ง 2 ชนิด หรือชนิดใดชนิดหนึ่ง
ซึ่งการเกิดภาวะไขมันในเลือดสูง อาจทำให้เกิดโรคอื่น ๆ อีกมากมาย เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคไต เป็นต้น อย่างไรก็ตามพบว่าก่อนที่จะเกิดเป็นโรคไขมันในเลือดสูงนั้นมักจะพบว่ามีภาวะไขมันในเลือดสูงมาก่อน และพบได้ทั้งในคนที่มีรูปร่างท้วมหรือน้ำหนักเกินหรือแม้กระทั่งคนที่มีรูปร่างผอมหุ่นดีก็ตาม
สาเหตุของการพบไขมันในเลือดสูงส่วนใหญ่เกิดจากไลฟ์ไสตล์ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหาร ที่พบได้บ่อย การพักผ่อนน้อยและความเครียดทำให้ร่างกายเกิดการสร้างไขมันในร่ากายได้มากขึ้น และกำจัดไขมันที่ได้รับจากอาหารได้น้อยลง ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป โรคและการทานยาบางชนิด รวมถึงกรรมพันธุ์ เมื่อเป็น ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการปรึกษาแพทย์ ที่ใกล้มากที่สุด พร้อมกับปรับพฤติกรรมต่าง ๆ เช่น การควบคุมอาหาร การหาอาหารเสริมช่วยลดไขมันในเลือด ซึ่งต้องทานพร้อมกับคำแนะนำของแพทย์ การออกกำลังกาย งดสุรา บุหรี่ และอื่น ๆ
วิธีตรวจไขมันในเลือด
การจะวินิจฉัยว่ามีภาวะไขมันในเลือดสูงหรือเป็นโรคไขมันในเส้นเลือดสูงนั้นจะต้องตรวจเลือดเพื่อวัดระดับค่าไขมันในเลือดเสียก่อน โดยจะมีค่าต่างๆที่ใช้ในการประเมิณเบื้องต้นดังนี้
- ไตรกลีเซอร์ไรด์ (Triglyceride) ควรน้อยกว่า150 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ปกติแล้วร่างกายสามารถสร้างไขมันตัวนี้ขึ้นได้เองจากน้ำตาล แป้ง แอลกอฮอล์ทที่ใอยู่แล้วภายในร่างกาย แต่หากรับประทานอาหารจำพวกที่มีไขมันสูง อาหารรสหวานจัด ข้าว แป้ง น้ำตาล คาร์โบไฮเดรตสูง ก็จะกลายเป็นการเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายได้มากขึ้น
- โคเลสเตอรอล (Cholesterol) ควรน้อยกว่า 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ปกติแล้วร่างกายสามารถสร้างไขมันตัวนี้ขึ้นได้เองและส่วนหนึ่งได้รับจากอาหาร แหล่งโคเลสเตอรอลในอาหารพบมากใน ไข่แดง ปลาหมึก หอยนางรม เครื่องในสัตว์ นม เนย
- โคเลสเตอรอลชนิดร้าย (LDL) เป็นค่าที่ไม่อยากให้พบเยอะ เพราะไขมันตัวร้ายและเป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้เป็นโรคไขมันในหลอดเลือดสูงนั่นเอง และเป็นตัวสำคัญในการทำให้เกิดโรคต่างๆเกี่ยวกับหัวใจและหหลอดเลือดโดยควรมีค่าน้อยกว่า 160 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ไม่งั้นจะถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคไขมันในเลือดสูง
- โคเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) เป็นไขมันตัวดีที่ยิ่งมากยิ่งดี เพราะมีประโยชน์ในการนำโคเลสเตอรอลที่เหลือไปทำลายที่ตับ ป้องกันการเกิดภาวะเลือดแดงแข็ง โดยควรมีค่ามากกว่า 50 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
วิตามิน สารอาหารชนิดใดบ้างที่มีส่วนช่วยลดไขมันในเลือด
การเลือกรับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมัน น้ำตาล และคาร์โบไฮเดรตในสัดส่วนที่เหมาะสม เป็นวิธีการแก้ปัญหาได้ตรงจุดที่สุด แต่บางครั้งแค่การจำกัดประเภทของอาหารที่ทานอาจจะยังไม่เพียงพอ ปัจุบันเลยได้มีการศึกษา ค้นคว้า และวิจัยนวัตกรรมใหม่ๆมาเพื่อพัฒนาผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมลดไขมัน ในเลือดออกมาให้รับประทานได้ง่ายขึ้น สะดวก ปลอดภัย และเห็นผลจริง เป็นแนวทางให้แก่ผู้ที่กำลังมองหาอาหารเสริมลดไขมันในเลือด ว่าควรจะต้องมีส่วนประกอบหลักอะไรบ้าง เช่น
- สารสกัดจากกระเทียม เพราะในกระเทียมมีสารสต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญอยู่หลายตัวด้วยกัน และตัวสำคัญที่จะช่วยทำให้ลดไขมันในเลือดได้นั่นคือ Allicin ที่มีการศึกษาแล้วว่าสามารถลดได้ทั้งไขมันและความดันในเลือดได้
- สารสกัดจากชาเขียว ในชาเขียวมีสารค่อนข้างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน B,C,E ที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระโดยตรง ลดการอักเสบต่างๆในร่างกายแล้ว แล้วยังมีผลลดไขมันในเลือดได้โดยตรง และมีผลโดยอ้อมในการทำให้ร่างกายตื่นตัวมากขึ้น สดชื่น กระปรี้ประเปร่าอีกด้วย
- สารสกัดจากทับทิม นับได้ว่าเป็นพี่นน้องกันเลยกับสารสกัดจากชาเขียว เพราะสารสำคัญที่มีช่วยในการลดไขมันในเลือดได้นั้นมีฤทธิ์ทางเคมีอยู่ในกลุ่มเดียวกัน คุณสมบัติในการลดไขมันจึงคล้ายเคียงกันมากๆ
- Lecithin มีสารสำคัญคือ Phosphatidylcholine มีความสำคัญ เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์ทุกชนิดในร่างกาย รวมทั้งเซลล์ตับและเซลล์สมอง ฟื้นฟูการทำงานของตับให้ทำหน้าที่ในการลดไขมันและของเสียอื่นๆได้ดีขึ้น
- ไคโตซาน สารสกัดจากสัตว์ทะเลเปลือกแข็ง มีการศึกษมากมายเกี่ยวกับการนำไคโตซานมาใช้ในการลดน้ำหนักและประยุกต์เป็น อาหารเสริมลดไขมันในเลือด เนื่องจากไคซานมีคุณสมบัติดักจับกับไขมันได้ดี ตั้งแต่ตอนที่เริ่มรับประทานนไปสู่กระบวนการย่อย แล้วนำออกจากร่างกายโดยการอุจาระนั่นเอง
- Red rice yeast ตัวแทน probiotic ในการปรับสมดุลการทำงานของร่างกายและยังมีฤทธิ์คล้ายกับยาลดไขมันในเลือดที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย (ยาลดไขมันกลุ่ม statins) ทำให้มั่นใจได้ในแง่ของประสิทธิภาพ แต่ไม่ได้รับอาการขข้างเคียงเหใอนการทานยาโดยตรง
- สารสกัดจากนัตโตะ ในถั่วหมักจากญี่ปุ่น Nattokinase ทำหน้าที่คล้าย probiotic ที่มีส่วนช่วยในการปรับสมดุลการทำงานของร่างกายและระบบขับถ่าย และช่วยลดไขมันในเลือดได้โดยตรงอีกด้วย
เมื่อเกิดภาวะไขมันในเลือดสูง ควรทำอย่างไร
เมื่อเราทราบกันดีแล้วว่าภาะไขมันในเลือดสูงส่วนใหญ่นั้นเกิดจากเรื่องพฤติกรรมเป็นหลัก ก็อาจจะแก้ไขได้จากการปรับพฤติกรรมก่อน เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะไขมันสูงจนกลายเป็นโรไขมันในเลือดสูงและต้องทานยา ยกตัวอย่าง เช่น
- เลี่ยงการทานอาหารที่มีไขมันสูง ไม่ว่าจะเป็นไขมันจากสัตว์ อย่างหมูสามชั้น หนังไก่ทอด ข้าวขาหมู หรือ ไขมันจากกะทิ เช่นขนมหวานต่างๆ แกงกะทิ
เลี่ยงการทานอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง เช่น ไข่ปลา ไข่แดง ตับ ไต มันสมอง ปลาหมึก หอย เครื่องในสัตว์ - เลี่ยงการทานอาหหารที่มีไขมันทรานส์ ซึ่งพบมากในเนยเทียม เนยขาว ครีมเทียม หรืออาหารที่ใช้ไขมันดังกล่าว เช่น เค้ก คุกกี้ ขนมพัฟและพาย มันฝรั่งทอด (French fried) น้ำมันทอดซ้ำ
- เบาการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เพราะมีผลทำให้ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงได้โดยตรง
- ผ่อนคลายความเครียด นอนพักผ่อนให้เพียงพอ จัดสรรเวลาสำหรับออกกำลังกาย และงดสูบบุหรี่
- หาตัวช่วยดีๆอย่างการทานอาหารเสริมหรือวิตามินที่ช่วยเรื่องเพิ่มการเผาผลาญ การจำกัดปริมาณไขมันที่จะได้รับ สารต้านอนุมูลอิสระต่างเป็นต้น
วิธีการเลือกอาหารเสริมลดไขมัน
นอกจากการประเมิณลักษณะอาหารที่ชอบ แล้วการจะเลือกอาหารเสริมลดไขมันที่ใช่นั้นก็สำคัญ โดยนอกจากสรรพคุณในการลดไขมันในเลือดแล้วเราควรคำนึงถึงอะไรบ้าง
- สรรพคุณของอาหารเสริม ว่ามีประสิทธิภาพในการลดไขมันได้จริง ไม่เป็นการกล่าวลอยๆ แต่มีงานศึกษาวิจัย หรือผู้ที่มีความรู้น่าเชื่อถือมาให้ข้อมูล
- เหมาะกับไลฟไสตล์ หากคุณประเมิณแล้วว่าตตนเองมีข้อจำกัดในการเลือกรับประทานอาหารเสริมบางชนิด เช่น แพ้อาหารทะเล ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ก็ควรมองหาอาหารเสริมลดไขมันในเลือดที่สามารถตอบโจทย์ไลฟ์ไสตล์ของเรา แต่ยังอยู่บนขอบเขตข้อจำกัดของเรา
- ความปลอดภัยที่ต้องมมาพร้อมกันกับสรรพคุณ นั่นือมาตรฐานการผลิต เนื่องจากเป็นอาหารเสริมลดไขมันในเลือด จึงจำเป็นต้องมีการรับรองจาก อย. และ บริษัทที่ผลิตหรือจจัดจำหน่าย ก็ต้องน่าเชื่อถือ มีประวิติที่ดี และได้รับการรรับรองมาตรฐานในการผลิต
- รีวิวจริง อันนี้ก็เป็นส่วนสำคัญเหมือนกัน ควรจะมีทั้งรีวิววจากการฝช้ตตัวผลิตตภัณฑ์เอง และรีวิวของแหล่งที่ซื้อมมาว่ามีความน่าเชื่อถือแค่ไหน ผลลัพธ์ที่ได้ ความปลอดภัย และราคา
อาหารเสริมลดไขมัน ยี่ห้อไหนดี
การลดไขมันในเลือดไม่ใช่เรื่องยาก แต่ก็ยังนับว่าเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายอยู่ดี เพราะปฎิเสธไม่ได้เลยว่าไลฟ์ไสตล์ปัจจุบัน ทำให้การเลือกรับประทานอาหารนั้นค่อนข้างมีข้อจำกัด การพักผ่อน ออกกำลังกายก็จัดสรรเวลาได้ไม่เต็มที่ หรือแม้กระทั่งความเครียดสะสมที่เราไม่รู้ตัวก็ตาม
ดังนั้นการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีความสามารถในการช่วย ยับยั้ง จำกัดปริมาณไขมันที่จะได้รับ รวมถึงช่วยเผาผลาญไขมันเดิมที่สะสมอยู่แล้วจึงนับว่าเป็นตัวช่วยที่ตอบโจทย์ในการดูแลสุขภาพและสะดวกกับชีวิตปัจจุบัน
วันนี้มีอาหารเสริมตัวช่วยดีๆตัวไหนที่สามารถช่วยลดไขมันในเลือดให้กับเราได้บ้าง นวัตกรรมไหนดูทันสมัย ตอบโจทย์ และความปลอดภัยสูง วันนี้เราจะพาไปดูกันค่ะ
1. Giffarine Garlicine (การ์ลิซีน) อาหารเสริมสารสกัดจากกระเทียม
- กระเทียมผงสสกัด 400 mg. คุณภาพระดับสากล
- ลดปัญหาจากการทานกระเทียมสดปริมาณมากที่กลิ่นไม่ถูกใจนัก
- คงสภาพของสารออกฤทธิ์สำคัญต่างๆที่อาจหายไปจากการใช้ความร้อนในการประกอบอาหารได้
- ช่วยลดโคเลสเตอรอล และป้องกันอาการเส้นเลือดอุดตัน โดยออกฤทธิ์ที่เกล็ดเลือดโดยตรง
- มีส่วนช่วยทำให้ความดันโลหิตลดลงได้
- เป็นสารต้านการอักเสบต่างๆในร่างกาย และเป็นนสารต้านอนุมูลอิสระ
- ทานง่าย กลืนคล่อง สะดวก ไม่ทิ้งลมหายใจเหม็นให้ติดตัว
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดไขมันและความดันในเลือด แต่ไม่สะดวกจะทานกระเทียมสดในปริมาณมาก
- ทานหลังอาหารเช้าและเย็น ครั้งละ 2 แคปซูล
- 100 เม็ด 400 บาท
2. Amway NUTRILITE CH Balance (60 sg)
- มีสารสกัดจากชาเขียว ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในร่างกาย
- มีเลซิตินจากถั่วเหลือง ช่วยลดไขมัน และบำรุงสมองไปในตัว
- มีวิตามินลดภาวะไขมันเกาะตับได้ และยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น
- ช่วยลดโคเลสเตอรอล และไขมันในเลือด
- มีส่วนช่วยทำให้ความดันโลหิตลดลงได้
- เป็นสารต้านการอักเสบต่างๆในร่างกาย และเป็นนสารต้านอนุมูลอิสระ
- ทานง่าย กลืนคล่อง สะดวก
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการการบำรุงอย่างครบครัน ทั้งบำรุงสมอง เร่งการเผาผลาญไขมั
- เดิมที่สะสมอยู่ บำรุงผิวพรรณด้วยวิตามินอี
- ไม่ใช้วัตถุแต่งกลิ่นรสและไม่ใช้วัตถุกันเสีย
- ทานหลังอาหารเช้าวันละ 2 แคปซูล
- 60 เม็ด 1200 บาท
3. KINN NATTO อาหารเสริม ลดไขมันในเส้นเลือด
- นวัตกรรมการนำถั่วหมักหรือ Nutto (นัตโตะ) จากประเทศญี่ปุ่นมาใช้ในการลดไขมันในเลือด
- มี Monakolin K ช่วยยับยั้งการทำงานของเอมไซม์ HMG-CoA Reductase ซึ่งเป็นเอมไซม์ที่ช่วยลดการสะสมไขมันในเส้นเลือด (คล้ายกับยาลดไขมันในกลุ่ม statin)
- มี Nattokinase เป็นจุลินทรีย์ (Probiotic) ที่มีส่วนช่วยในการปรับสมดุลการทำงานของร่างกายและระบบขับถ่าย
- มี Nattokinase เข้มข้น มีส่วนช่วยในการ ลดการแข็งตัวของหลอดเลือดโดยตรง
- มี Nattokinase และสารสกัดจากชาเขียว เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และเร่งการเผาผลาญไขมันได้ดี
- มีส่วนช่วยทำให้ความดันโลหิตลดลงได้
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการทั้งลดไขมันและรับประโยชน์จาก probiotic เพื่อปรับสมดุลระบบขับถ่ายและการทำงานของร่างกาย
- ไม่ใช้วัตถุแต่งกลิ่นรสและไม่ใช้วัตถุกันเสีย
- ทานวันละ 2 แคปซูล
- 30 แคปซูล 1000 บาท
4. Blackmores Lecithin ย่อยสลายไขมัน ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
- เลซิตินเป็นกรดไขมันที่ได้จากการสกัดถั่วเหลือง
- ทำหน้าที่เป็น emulsifier ที่ช่วยย่อยสลายไขมันให้สามารถละลายน้ำได้ดีขึ้น ทำให้ร่างกายขจัดออกได้ง่ายขึ้น
- เสริมสร้างกระดูก ลดคอเลสเตอรอล และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยขับสารพิษในร่างกาย ช่วยปรับปรุงสุขภาพของตับ
- ลดความเครียดและบำรุงสมอง
- ในหญิงที่ให้นมบุตรอาจนำมาใช้เพื่อลดการอักเสบของท่อต่อมน้ำนมได้อีกด้วย
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการทั้งลดไขมันและบำรุงสมอง ผ่อนคลายความเครียด พร้อมกับบำรุงตับไปในเวลาเดียวกัน
- เหมาะกับหญิงให้นมบุตรที่ค้องการลดการอักเสบของท่อต่อมน้ำนม และลดไขมัน พร้อมทั้งบำรุงสมอง ลดอาการตึงเครียดและอ่อนเพลีย
- ทานวันละ 1-3 แคปซูล
- 100 แคปซูล 480 บาท
5. Granada ทับทิมชนิดเม็ด
- สารสกัดจากทับทิมเข้มข้น
- สารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม โดยให้ปริมาณวิตามินเอและวิตามินอีสูง
- มีส่วนช่วยในการลดระดับไขมันในเลือด
- ช่วยขับสารพิษในร่างกาย
- ลดความเครียดและบำรุงสมอง
- บำรุงผิวพรรณไปในตัว
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการทั้งลดไขมัน บำรุงสมอง ผ่อนคลายความเครียด พร้อมกับบำรุงผิวพรรณไปในตัว
- ทานวันละ 1 แคปซูล
- 30 เม็ด 3000 บาท
6. บาลานซ์ ลีฟ (BALANS LIV)
- สารสกัดจากพืชประสิทธิภาพสูงในการลดไขมันและฟื้นฟูระบบทางเดินอาหาร
- ประกอบไปด้วยสุดยอดสมุนไพร ขมิ้นชัน สมอไทย สมอพิเภก สมอไทย และ แดนดีไลอ้อน
- มีส่วนช่วยในการลดระดับไขมันในเลือดและในตับ
- มีส่วนช่วยในการลดภาวะไขมันเกาะตับ
- ปรับสมดุลระบบขับถ่าย
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการทั้งลดไขมันในเส้นเลือดและในตับ และผู้ที่ต้องการฟื้นฟูระบบการขับถ่าย
- ทานวันละ 1 แคปซูล
- 30 เม็ด 990 บาท
7. Maxxlife CO-RED บำรุงหัวใจลดไขมันในเลือด 30 เม็ด
- สารสกัดคุณภาพจากสมุนไพรจีน
- มี Red yeast rice ที่เป็นราคุณภาพดี มีประโยชน์ในการปรับสมดุลการทำงานขอ
- ระบบต่างๆภายในร่างกาย
- มีส่วนช่วยในการลดระดับไขมันในเลือด
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดไขมันในเส้นเลือดพร้อมกับฟื้นฟูระบบไหลเวียนโลหิตและการทำงานต่างๆภายในร่างกาย
- ทานวันละ 1 แคปซูล
- 30 เม็ด 990 บาท
8. Mega We Care Cosanol 5 mg
- สารสกัดทางเลือกใหม่จากธรรมชาติ ประสิทธิภาพดี ความปลอดภัยสูง
- มีสารสำคัญ Policosanol ที่สกัดได้จากไขเปลือกอ้อยและสกัดด้วยเทคโนโลยีเฉพาะ
- ช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลอย่างเป็นธรรมชาติ
- ส่งเสริมการเผาผลาญไขมันของตับ
- ช่วยส่งเสริมการสร้างไขมันโคเลสเตอรอลชนิดดี
- ฟื้นฟูสมรรถภาพการทำงานของหัวใจและตับไปในตัว
- เม็ด Soft gel เพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดไขมันในเส้นเลือดพร้อมกับฟื้นฟูระบบการทำงานของหัวใและตับ
- ทานวันละ 1 แคปซูล
- 30 แคปซูล 490 บาท
9. Real Elixir Chitosan 500 mg. 60’s (ไคโตซาน)
- ประกอบด้วย chitosan 500 mg.
- มีหน้าที่ในการดักจับไขมัน และโคเลสเตอรอลจากอาหารที่ทานเข้าไป และ จากไขมันเดิมที่สะสมอยู่ในร่างกาย
- ถูกขับถ่ายออกมาพร้อมกับไขมันส่วนเกินด้วย
- ช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือดได้
- ช่วยลดการสะสมไขมันในร่างกายได้
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดไขมันในเส้นเลือด และเหมาะกับผู้ที่รักการทานอาหารหวาน หรือมัน เพราะจะช่วยยับยั้งการดูดซึมไขมันตั้งแต่การทานอาหาร
- ทานก่อนอาหาร 15-30 นาที 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง
- 30 แคปซูล 250 บาท
10. Natural Code LoChole
- มี Red yeast rice เป็นราคุณภาพดี ผสมกับ Nattokinase ที่เป็นจุลินทรีย์ (Probiotic)
- ผสานประโยชน์ในการปรับสมดุลการทำงานของระบบต่างๆภายในร่างกาย
- มีส่วนช่วยในการลดระดับไขมันในเลือด
- ช่วยลดการดูดซึมไขมันใหม่จากการรับประทานอาหารเข้าสู่ร่างกายหลังมื้ออาหารหนักๆ
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดไขมันในเส้นเลือดพร้อมกับฟื้นฟูระบบไหลเวียนโลหิตและการทำงานต่างๆภายในร่างกาย
- 60 แคปซูล 1200 บาท
สรุป
จะเห็นได้ว่าอาหารเสริมสำหรับลดไขมันนั้น มีออกมามากมายในท้องตลาด การที่เราจะเลือกรับประทานอาหารเสริมเราควรเลือกจากหลายๆปัจจัยประกอบกัน นอกเหนือจากสรรพคุณแล้ว การเลือกจากบริษัทที่น่าเชื่อถือ มีการศึกษาและวิจัยรองรับ มาตรฐานในการผลิต
ความสะอาดและความปลอดภัยก็เป็นสิ่งจำเป็นด้วยเช่นกัน และที่ขาดไม่ได้เลยคือการดูรีวิวจากผู้ที่ทานจริงนั่นเอง เพื่อประกอบความน่าเชื่อถือและความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ที่เราจะเลือกทาน เพื่อทั้งสุขภาพของเราและวามปลอดภัยในระยะยาวนั่นเอง
เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับตัวช่วยในนรูปแบบอาหารเสริมทั่ดมาแล้วว่าดีเยี่ยมทั้งด้านประสิทธิภาพปและความปลอดภัย ทั้งนี้ในการเลือกอาหารเสริมที่มีส่วนช่วยลดไขมันในเลือดนั้น นอกจากจะคำนึงถึงสรรพคุณของอาหารเสริมที่เรากำลังสนใจแล้ว การประเมิณไลฟ์ไสตล์ของเรา
ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหาร หรือแม้กระทั่งรูปแบบอาหารที่ชอบก็อาจจะทำให้เราพอจะรู้ตัวว่าค่าไขมันตัวไหนในร่างกายของเรามันน่าจะสูง จะได้เลือกอาหารเสริมที่เหมาะกับเราถูก และที่สำคัญแม้ว่าคุณจะมีรูปร่างดี หรือสมส่วนอยู่แล้ว ก็อาจจะมีภาวะไขมันในเลือดสูงแฝงอยู่ได้เช่นกัน ดังนั้นการป้องกันไว้ย่อมดีกว่าการรักษาแน่นอน
