Category Archives: nutrient

พรีไบโอติกส์จัดเป็นใยอาหารรูปแบบหนึ่งที่ทำหน้าที่หล่อเลี้ยงจุลินทรีย์สุขภาพ พรีไบโอติกส์แตกต่างจากไฟเบอร์ประเภทอื่นตรงที่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถย่อยหรือดูดซึมได้ในกระเพาะอาหารและลำไส้ แต่พวกมันจะผ่านลำไส้ใหญ่และถูกย่อยสลายโดยแบคทีเรียที่มีประโยชน์ ซึ่งในท้ายที่สุดจะทำหน้าที่เป็นแหล่งอาหารที่น่ารับประทานสำหรับโปรไบโอติกเหล่านี้ ในทางกลับกัน โปรไบโอติกถูกกำหนดให้เป็นจุลินทรีย์ที่มีส่วนช่วยในสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี ในร่างกายมนุษย์มีจุลินทรีย์หลากหลายชนิด บางชนิดมีโทษและบางชนิดมีประโยชน์ โปรไบโอติกจัดอยู่ในกลุ่มหลัง เนื่องจากมีผลดีต่อสุขภาพร่างกาย อย่างไรก็ตาม เพื่อให้โปรไบโอติกเติบโตและเพิ่มจำนวนได้ พวกมันต้องการสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมและการยังชีพที่เพียงพอ นี่คือจุดที่พรีไบโอติกเข้ามามีบทบาท เนื่องจากพวกมันทำหน้าที่เป็นแหล่งอาหารที่เหมาะสำหรับจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพ โดยการบริโภคอาหารที่สมดุลซึ่งรวมถึงก่อน พรีไบโอติกส์ (Prebiotics) คืออะไร? พรีไบโอติกส์ (Prebiotics) คือ อาหารของจุลินทรีย์สุขภาพ เป็นใยอาหารชนิดหนึ่ง ซึ่งร่างกายของคนเราไม่สามารถย่อยหรือถูกดูดซึมได้ทั้งในกระเพาะอาหารและลำไส้ พรีไบโอติกส์ในรูปแบบเดิมนี้จะถูกส่งผ่านมายังลำไส้ใหญ่ ก่อนจะถูกย่อยสลายโดยแบคทีเรียชนิดดี และกลายเป็นอาหารอันโอชะของเหล่าจุลินทรีย์สุขภาพ หรือโพรไบโอติกส์ (Probiotics) พรีไบโอติกส์ & โพรไบโอติกส์ ต่างกันอย่างไร ร่างกายมนุษย์มีจุลินทรีย์จำนวนมาก ซึ่งบางชนิดสามารถก่อให้เกิดโรคได้ ในขณะที่บางชนิดมีประโยชน์ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เหล่านี้ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่าโปรไบโอติกนั้นต้องการอาหารที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตเพื่อให้เจริญเติบโตได้ อาหารของจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพนี้เรียกว่าพรีไบโอติก มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของโปรไบโอติก โดยเฉพาะประเภทบิฟิโดแบคทีเรียมและแลคโตบาซิลลัส พรีไบโอติกส์ช่วยในการปรับสภาพแวดล้อมของลำไส้ใหญ่ ซึ่งเป็นที่อยู่อาศัยหลักของโปรไบโอติกเหล่านี้ เพื่อรักษาสมดุลภายในร่างกาย เมื่อบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม พรีไบโอติกส์จะส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกันของเด็ก พรีไบโอติกส์ ทำมาจากอะไร พรีไบโอติกส์จากธรรมชาติมีอะไรบ้าง พรีไบโอติกส์ เป็นใยอาหารชนิดหนึ่งที่สามารถพบได้ในธรรมชาติ จัดเป็น Functional food หรืออาหารที่มีประโยชน์อื่น […]