10 อาหารเสริมผู้สูงอายุ สุขภาพดี แก้เบื่ออาหาร บำรุงกระดูก ยี่ห้อไหนดี 2021

1 อาหารเสริมผู้สูงอายุ Boost Fiber บูสท์ ไฟเบอร์

Boost Fiber บูสท์ ไฟเบอร์ อาหารเสริมผู้สูงอายุ และอาหารเสริมทางการแพทย์ที่มีเวย์โปรตีนชนิดผง ที่มีปริมาณสารอาหารเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย มีวิตามินและเกลือแร่ และเป็นอาหารเสริมผู้สูงอายุ ที่มีสูตรเพิ่มใยอาหาร ถึง 3 ชนิด จึงเพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ประกอบด้วยใยอาหารผสม 6.5 กรัม และ โปรตีน 17.2 กรัม ต่อผลิตภัณฑ์นิวเทรน ไฟเบอร์ 100 กรัม ปราศจาก แลคโตส

อาหารเสริมเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ Boost Fiber รับประทานง่าย เตรียมง่าย สะดวกสบาย ช่วยเสริมเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี

• ส่วนประกอบ : มอลโตเด็กซ์ตริน (Maltodextrin) น้ำมันพืชผสม (น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน, น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวันที่มีกรดโอเลอิกสูง, น้ำมันเรปซีด) (Oil Mix – Sunflower Oil, High Oleic Acid Sunflower Oil, Rapeseed Oil) ซูโครส (Sucrose) เวย์โปรตีนเข้มข้น (Whey protein concentrate) เคซีน (โปรตีนนม) (Casein (Milk Protein) ใยอาหารจากถั่ว (Pea Fiber)โอลิโกฟรุคโตส (Oligofructose)วิตามินและเกลือแร่ผสม (Vitamins and Minerals Premix)
• ปริมาณ : 800 mg
• ราคา : 1,710.00 บาท
• การรับประทาน : ผสมBoost Fiber 7 ช้อน (58 กรัม) กับน้ำอุณหภูมิไม่เกิน 45 องศาเซลเซียล 210 มล.

2 .อาหารเสริมผู้สูงอายุ เอนชัวร์ (Ensure)

อาหารเสริมผู้สูงอายุ ยี่ห้อ เอนชัวร์ (Ensure) รู้จักันในนามอาหารเสริมคนแก่ที่ได้รับความนิยม ปัจจุบันมี 4 สูตรให้เลือกคือ

1. กลิ่นวานิลลา
2. กลิ่นธัญพืช
3. กลิ่นสตรอเบอร์รี่
4. กลิ่นชอคโกแลต

สามารถเลือกรับประทานแบบสลับได้เพื่อป้องกันการเบื่ออาหารง่าย และต้องการความหลากหลายในรสชาติ โดยที่คุณค่าทางสารอาหารนั้นเหมือนกันทุกประการ

เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ และผู้ป่วยผู้ที่ขาดสารอาหาร หรือรับประทานอาหารได้น้อยจึงได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน มีโปรตีน 3 ชนิด เวย์โปรตีน เคซีนโปรตีน และโปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง (โปรตีนมีส่วนช่วยเสริมสร้างและคงสภาพของมวลกล้ามเนื้อ) มีวิตามิน และแร่ธาตุ 28 ชนิด พร้อมใยอาหาร FOS มีส่วนช่วยในกระบวนต่อต้านอนุมูลอิสระ

มีวิตามินที่ช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส จึงช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง ทั้งยังให้พลังงาน 230 กิโลแคลอรี่/แก้ว จึงเพียงพอสำหรับผู้ป่วย หรือผู้สูงอายุที่ทานอาหารได้น้อย

• ส่วนประกอบ : โปรตีน กรดไขมัน โอเมก้า 3 โอเมก้า 6 และโอเมก้า 9 คาร์โบไฮเดรต เบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินอี และ ซิลีเนียม
• ปริมาณ : 850 mg
• ราคา : 829 บาท
• การรับประทาน :ผสมน้ำสะอาดหรือชงกับกาแฟและเครื่องดื่มแทนครีมเทียมในปริมาณ 195 มล. ต่อ 6 ช้อน ผสมแล้วควรดื่มทันที

สำหรับอาหารเสริมวิตามินซี โดยเฉพาะ สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่ครับ 10 อาหารเสริมวิตามินซี เพิ่มภูมิต้านทาน บรรเทาอาการไข้หวัด

3 .อาหารเสริมผู้สูงอายุ CENTRUM SILVER 50 (เซนทรัม ซิลเวอร์ 50+)

CENTRUM SILVER 50+ DIETARY 30 TAB เซนทรัม ซิลเวอร์ 50+ เป็นวิตามินผู้สูงอายุ เหมาะสำหรับบำรุงร่างกายของผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง เพื่อภาวะโภชนาการที่สมดุลและครบถ้วน ช่วยให้ร่างกายสดชื่น อีกทั้งยังช่วยบำรุงกระดูก ฟัน บำรุงสายตา ช่วยในการมองเห็น

มีวิตามินและเกลือที่มีส่วนสำคัญในการควบคุมการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ป้องกันเซลล์มิให้ถูกทำลาย ชะลอความแก่ ป้องกันมะเร็ง มาในรูปแบบเม็ดยา จึงรับประทานง่าย สามารถรับประทานเสริมกับการทานอาหารประจำวันได้

• ส่วนประกอบ : วิตามินและเกลือแร่รวม 23 ชนิด วิตามินเอ พร้อม เบต้า-แคโรทีน ลูทีน และไลโคปีน
• ปริมาณ :30 เม็ด
• ราคา : 300. บาท
• การรับประทาน :รับประทานพร้อมอาหารวันละ 1 เม็ด

4 อาหารเสริมผู้สูงอายุ MEGAเมก้า วี แคร์ แคลเซียม

Calcium-D (แคลเซียม-ดี) เป็น แคลเซียมเม็ดสําหรับผู้สูงอายุช่วยบำรุงกระดูก ให้กระดูกแข็งแรง เพิ่มมวลและความหนาแน่นของกระดูก ป้องกันโรคกระดูกพรุน กระดูกบาง ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้เป็นปกติ ลดการเกิดตะคริว

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่กระดูก เช่น ผู้สูงอายุ หรือหญิงตั้งครรภ์ หญิงให้นมบุตร ลักษณะเป็นแคลเซียมเหลว ในแคปซูลนิ่ม ทำให้ไม่มีปัญหาเรื่องการละลาย ดูดซึมได้ทันที มีแคลเซียมอิสระสูงถึง 600 มิลลิกรัม/เม็ด

• ส่วนประกอบ : แคลเซียมคาร์บอเนต วิตามินดี 3
• ปริมาณ :60 เม็ด
• ราคา : 450 บาท
• การรับประทาน รับประทานวันละ 1-2

5 อาหารเสริมผู้สูงอายุ ALBUPRO อัลบูโปร

อัลบูโปร เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนสูงชนิดผง ผลิตจากโปรตีนไข่ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะตอบโจทย์ความต้องการของผู้บริโภคได้เป็นอย่างดี

เหมาะกับผู้สูงอายุ ผู้ป่วยที่รักษาตัวอยู่ในโรงพยาบาล ผู้ที่ขาดสารอาหารเนื่องจากทานอาหารไม่ครบหมู่ หรือการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ ผู้ป่วยระยะพักฟื้น ผู้ที่ออกกำลังกายและต้องการโปรตีนเสริม

มีโปรตีนอัลบูมิน ที่ให้กรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน พร้อมวิตามินและแร่ธาตุที่ให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย

มีส่วนช่วยฟื้นฟูกระดูก ระบบทางเดินอาหาร และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของ ร่างกาย มีถึง 3 รสชาติ คือ วนิลา ช็อกโกแลต และสตอเบอรี่ จึงถือเป็นอาหารเสริมผู้สูงอายุเบื่ออาหารที่ดี

• ส่วนประกอบ : โปรตีนอัลบูมินจากไข่ขาว กรดอะมิโน วิตามินเอ วิตามินบี แคลเซียม ธาตุเหล็ก
• ปริมาณ :1 กล่องมี 12 ซอง
• ราคา : 590 บาท
• การรับประทาน : ผสมกับน้ำอุณหภูมิปกติหรือน้ำเย็น เขย่าจนเข้ากันดี

6 .อาหารเสริมผู้สูงอายุ BLACKMORES Lecithin 1200

อาหารเสริมบํารุงสมองผู้สูงอายุ แบลคมอร์ส เลซิติน 1200 เป็นวิตามินสําหรับผู้สูงอายุ ที่ช่วยบำรุงการไหลเวียนของเลือดและสมอง เนื่องด้วยมีส่วนผสมของเลซิติน ซึ่งเลซิติน เป็นไขมันชนิดฟอสโฟไลปิค ที่มีความจำเป็นต่อเซลล์ทุกชนิดในร่างกาย

มีคุณสมบัติในการบำรุงสมอง ช่วยให้ระบบประสาทและตับสามารถทำงานได้อย่างปกติ นอกจากนี้ยังสามารถลดคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี และยังช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อมในผู้สูงอายุได้อีกด้วย ดังนั้นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดนี้จึงเหมาะกับการบำรุงสมองของผู้สูงอายุ

• ส่วนประกอบ : เลซิติน ,ฟอสฟาติดิลโคลีน
• ปริมาณ :100 แคปซูล
• ราคา : 350 บาท
• การรับประทาน : 1 แคปซูลต่อวัน พร้อมมืออาหาร

7 อาหารเสริมผู้สูงอายุ Senior Balance ซีเนียรินา

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมผู้สูงอายุ ซีเนียรินา (Seniorina By Senior Balance 50+) เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ 50 ปีทั้งผู้ชายและผู้หญิง แต่ผู้มีอายุ 40 ปีขึ้นไปหรือผู้อยู่ในภาวะวัยทอง ก็สามารถรับประทานได้เช่นกัน

มีคุณสมบัติช่วยป้องกัน บรรเทา บำรุงเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย อีกทั้งยังช่วยควบคุมไขมัน ความดัน เบาหวาน ลดอาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ช่วยให้ผู้สูงอายุสดชื่น กระปรี้ประเปร่ามากขึ้น

ซีเนียรินา มีส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายผู้สูงอายุมากมาย เช่น วิตามินรวม บี3บี 6 บี12 และสมุนไพรแร่ธาตุ เช่น ถังเช่า โสมเกาหลี เห็นหลินจือ ใบแปะก๊วย งาดำ

ที่สำคัญคือแคลเซียม อะมิโน คีเลต ที่ช่วยดูดซึมเร็วกว่าแคลเซียมทั่วไป จึงช่วยให้ผู้สูงอายุที่มีปัญหา สายตา กระดูกได้ดี และช่วยบำรุงกระดูก ป้องกันกระดูกพรุน ปวดเข่า เก๊าท์

• ส่วนประกอบ : วิตามินรวม บี3 บี 6 บี12 สมุนไพรและแร่ธาตุ
• ปริมาณ : ขนาด 1 กล่อง 15 ซอง
• ราคา : 990 บาท
• การรับประทาน : ชงในนำ้อุ่น เพียง 1 ซอง ต่อวัน ก่อนหรือหลังอาหาร

8 .อาหารเสริมผู้สูงอายุ Bio flax plus by Giffarine

หากพูดถึงอาหารเสริมสําหรับผู้สูงอายุกิฟฟารีน ตัวดัง และได้รับความนิยม คือ กิฟฟารีน ไบโอแฟลก พลัส ( Bio Flax Plus) เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่อยู่ในช่วงวัยทอง ช่วยเสริมสร้างและปรับฮอร์โมนเพศหญิง

โดยไม่กระตุ้นความเสี่ยงเนื้องอกหรือมะเร็ง ระบบมดลูก รังไข่และเต้านม นอกจากนี้ยังป้องกันการเกิดมะเร็ง ต่อมลูกหมาก มะเร็งลำไส้ใหญ่อีกและลดโอกาสการเป็นโรคกระดูกพรุน

อันเนื่องมาจากวัยทอง มีประสิทธิภาพในการยับยั้งการสร้างเมลานิน จึงช่วยบำรุงผิวพรรณให้ผิวกระจ่างใส

• ส่วนประกอบ : สารสกัดจากเมล็ดแฟลกซ์ สารสกัดจากมะขามป้อม สารสกัดจากขมิ้น
• ปริมาณ : 60 แคปซูล
• ราคา : 520 บาท
• การรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง พร้อมอาหาร

9 .อาหารเสริมผู้สูงอายุ Blendera-MF

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ ยี่ห้อ เบลนเดอร่า เอ็มเอฟ (Blendera-MF ) เป็นอาหารเสริมทางการแพทย์สูตร ที่มีประโยชน์ครบถ้วน ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน 13 ชนิด และแร่ธาตุ 14 ชนิด เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่รับประทานอาหารได้น้อย ใช้เป็นอาหารเสริมโภชนาการ

ข้อดีคือ รับประทานง่าย เพียงชงผสมกับน้ำต้มสุก และสามารถดื่มหรือแช่เย็นได้ หรือสามารถชงละลายกับน้ำต้มสุกและป้อนผู้ป่วยได้ทั้งการดื่มและการให้อาหารทางสายยาง สะดวก ปลอดภัย (กรณีให้ทางสายยางควรขอคำแนะนำจากแพทย์ร่วมด้วย)

• ส่วนประกอบ : โปรตีน คาร์โบไฮเดรต มอลโตเด็กซ์ตริน โปรตีนจากถั่วเหลือง ฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์(FOS) โซเดียมเคซิเนท
• ปริมาณ : 2.5 กิโลกรัม
• ราคา : 750 บาท
• การรับประทาน : ผสมเบลนเดอร่า 6 ช้อน ในน้ำอุณหภูมิปกติ 160-185มล. รับประทานวันละ 1 ครั้ง

10 .อาหารเสริมผู้สูงอายุ Proflex Gold

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผู้สูงอายุ ยี่ห้อ ProFlex Gold Whey Protein For 50+ โปรเฟลคซ์ โกลด์ เวย์โปรตีนผู้สูงอายุที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีอายุตั้งแต่ 50 ขึ้นไปให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง

ช่วยให้ระบบการทำงานของการขับถ่ายและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี บำรุงผิวพรรณ ช่วยบำรุงหัวใจ และช่วยให้หัวใจแข็งแรง ช่วยเพิ่มสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และกลูต้าไธโอนในร่างกาย ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย ส่งผลให้ผู้สูงอายุที่อ่อนเพลียฟื้นตัวเร็ว ร่างกายสดชื่น แข็งแรงมากยิ่งขึ้น

• ส่วนประกอบ : เวย์โปรตีน ไอโซเลต
• ปริมาณ : 700 กรัม
• ราคา : 950 บาท
• การรับประทาน : รับประทานวันละ 1-2 ครั้ง ในปริมาณ 1 ช้อนตวง ละลายในน้ำเย็น นม หรือน้ำผลไม้ ปริมาตร 250 มิลลิลิตร

สรุป

ในผู้สูงอายุ เป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงระบบการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายค่อนข้างมาก ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อภาวะโภชนาการไ ด้ทั้งปัญหาการขาดสารอาหาร และภาวะโภชนาการเกิน ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคเรื้อรังได้ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น

ซึ่งปัญหาเหล่านี้จะชะลอหรือป้องกันได้จากการดูแลเอาใจใส่ โดยเฉพาะเรื่องสารอาหาร ที่ควรพอเหมาะไม่มากหรือน้อยเกิดไป แนะนำรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ทุกวัน และเสริมด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ส่วนจะเลือกอาหารเสริมผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดี ต้องพิจารณาจากลักษณะปัญหาของผู้สูงอายุ ก็จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่แข็งแรงมีภูมิต้านทานโรค อีกทั้งยังสามารถป้องกันการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ ได้

อ้างอิง

1. โภชนาการ กับ สุขภาพของผู้สูงอายุ Nutrition and health in the elderly
2. แคลเซียม ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน
3. Anemia in Older Adults

• Facebook
• Twitter
• Line