Category Archives: healthy

หนึ่งในปัญหาอาการการนอนกรน เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทั้งเพศชายและเพศหญิง ในขณะที่นอนหลับเสียงกรนเป็นอาการที่บ่งบอกถึงว่าช่องทางเดินหายใจส่วนต้น มีการตีบแคบลง ส่งผลทำให้เกิดการสั่นสะเทือน มีเสียงกรนออกมา หากเป็นอาการนอนกรนทั่วไป ไม่ส่งผลกระอันตรายต่อร่างกาย แต่ถ้าอาการนอนกรนรุนแรงมากขึ้น ต้องรีบแก้นอนกรนให้เร็วที่สุด เพราะอาจจะเป็นอันตรายต่อร่างกายหลายอย่าง เช่น เสี่ยงต่อโรคความดันเลือดสูง โรคหลอดเลือดสมอง เป็นต้น วิธีแก้นอนกรนมีอยู่ด้วยกันหลากหลายวิธี โดยวันนี้เราจะพามาทำความเข้าใจถึงวิธีการแก้นอนกรน และวิธีการแก้อาการนอนกรน ด้วยธรรมชาติ รวมถึงการแก้นอนกรนกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการรักษา แนะนำวิธีแก้นอนกรนด้วยกัน 5 วิธี อาการนอนกรนทั่วไปแล้วจะไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายมากนัก แต่จะสร้างความรบกวนให้กับคู่นอนของคุณที่อยู่ข้าง ๆ แต่ก็มีโอกาสเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ ได้การแก้นอนกรนมีอยู่ด้วยกันหลากหลายวิธี โดยทางเราจะเริ่มต้นจากการแนะนำแก้อาการนอนกรน ด้วยตัวเอง หากอาการนอนกรนไม่ดีขึ้น จะแนะนำวิธีแก้นอนกรนด้วยการรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ดังนี้ 1. เปลี่ยนท่าในการนอนแก้นอนกรน  สำหรับผู้ที่มีอาการนอนกรนทั่วไป การแก้นอนกรนด้วยวิธีเปลี่ยนท่าในการนอนจะสามารถช่วยลดการนอนกรนได้ เนื่องจากท่านอนบางท่าเป็นสาเหตุอย่างหนึ่งที่ทำให้ทางเดินหายใจตีบตันมากขึ้น เช่น การนอนหงาย ทำให้ลิ้นตกลงมาข้างหลัง และรวมกับอาการบวมของทางเดินหายใจ ส่งผลทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนอุดกั้น และเกิดมีเสียงกรนออกมา วิธีแก้การนอนกรนควรนอนตะแคง และใช้หมอนหนุนสูง เพราะจะช่วยเปิดทางเดินหายใจได้ดียิ่งขึ้น 2. ใส่เครื่องมือในช่องปาก ใช้เครื่องมือในช่องปากเป็นอุปกรณ์ของทางทันตกรรมอย่างหนึ่ง ซึ่งตัวเครื่องมือในช่องปากแก้นอนกรนจะแบ่งงออกเป็น 2 แบบ […]

สำหรับใครที่อยากมีลูกแต่มีปัญหามีลูกยากตามวิธีธรรมชาติ ในปัจจุบันได้มีเทคโนโลยีเจริญพันธุ์เพื่อเพิ่มโอกาสในการมีลูก ซึ่งจะมีวิธีที่เหมาะสำหรับคู่ที่มีสถานการณ์ต่างกัน

อาการไข้หวัดใหญ่ มักจะรุนแรงกว่าอาการของไข้หวัดธรรมดา อาการของไข้หวัดใหญ่เบื้องต้น เช่น ไข้สูง ไอแห้ง ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หนาวสั่น ปวดหัว อ่อนเพลีย คัดจมูก เจ็บคอ

โรคนอนไม่หลับ คือภาวะที่นอนหลับยาก หรือบางทีอาจมีพฤติกรรมที่ชอบสะดุ้งตื่นกลางดึก คนไข้ควรหาสาเหตุและแนวทางในการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ก่อนอาการลุกลาม

ทำความรู้จักกับอาการตกขาว คือไร? หนึ่งในอาการที่ผู้หญิงเป็นกันมากว่าเกิดจากอะไร มีลักษณะอาการอย่างไรบ้าง? แล้วอันตรายหรือไม่? พร้อมบอกวิธีรักษาตกขาวให้หายได้ด้วยตนเอง และวิธีการดูแลสุขอนามัยและสุขภาพ เพื่อลดโอากาสการเป็นตกขาวที่ผิดปกติ ตกขาวในผู้หญิงเกิดจากอะไร ตกขาวเกิดจากอะไร? ตกขาวในผู้หญิงเกิดจากหลายสาเหตุ สามารถแบ่งออกเป็นตกขาวที่เป็นปกติและตกขาวที่ผิดปกติ ดังนี้ ตกขาวที่เป็นปกติ ตกขาวที่เป็นปกติคือ สารหล่อลื่นที่เกิดจากการทำงานของฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน ตกขาวนี้ช่วยทำความสะอาดและปกป้องช่องคลอดจากการติดเชื้อและสิ่งแปลกปลอม ซึ่งอาจเกิดช่วงก่อนและหลังมีประจำเดือน ตกขาวอาจมีปริมาณมากขึ้นหรือเปลี่ยนลักษณะตามการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในรอบเดือน รวมถึงภาวะความเครียด การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย เช่น การตั้งครรภ์ หรือการเปลี่ยนอาหารการกิน  ตกขาวที่ผิดปกติ อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในสมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอด ทำให้มีตกขาวมีกลิ่นเหม็นและสีผิดปกติ อย่างการติดเชื้อราหรือเชื้อยีสต์ (Yeast Infection) ทำให้มีตกขาวเป็นก้อนคล้ายชีสและมีอาการคันหรือแสบร้อน รวมถึงการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) และการอักเสบของช่องคลอด (Vaginitis) ที่อาจเกิดจากการแพ้หรือระคายเคืองต่อสารเคมีในสบู่ น้ำหอม หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ทำให้มีอาการคันและตกขาวที่ผิดปกติได้ ลักษณะอาการตกขาวในผู้หญิง ตกขาว (vaginal discharge) เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง โดยมีลักษณะของตกขาวและปริมาณที่แตกต่างกันไปตามช่วงเวลาต่างๆ ของรอบเดือน อย่างไรก็ตาม ตกขาวบางลักษณะอาจบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพที่ต้องการการดูแลเพิ่มเติม ซึ่งทั่วไปแล้วตกขาวมาก่อนประจําเดือนกี่วันนั้น มักแบ่งเป็นดังนี้ สีแต่ละประเภทของอาการตกขาว สีตกขาวและลักษณะอาการสามารถบ่งบอกถึงสภาวะสุขภาพต่าง ๆ ของช่องคลอด […]

คืออะไร ค่าฝุ่นเท่าไหร่ถึงอันตรายส่งผลกระทบต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อม วิธีป้องกันตัวเองให้ปลอดภัยจากฝุ่นละอองจิ๋ว PM 2.5 รวมทั้งกลุ่มเสี่ยงที่ควรระวังเป็นพิเศษ

ยาคุมฉุกเฉิน คือ ยาเม็ดที่มีฮอร์โมนปริมาณสูง ใช้สำหรับรับประทานหลังมีเพศสัมพันธ์ เพื่อลดโอกาสการตั้งครรภ์ ไม่ควรใช้ยาคุมฉุกเฉินเป็นประจำ

ประจำเดือนขาด อาจมีสาหตุมาจากฮอร์โมนที่ทำงานผิดปกติ ส่งผลทำให้ร่างกายและอารมณ์ไม่ปกติ นอกจากนี้ก็มีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้ประจำเดือนผิดปกติได้เช่นเดียวกัน

ภาวะไข่ไม่ตก เกิดขึ้นได้ทั้งในวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ สาเหตุของภาวะไข่ไม่ตกมาจากความผิดปกติของฮอร์โมนเพศหญิง หรือภาวะ PCOS ภาวะรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ